最近は瞑想やメディテーションという言葉が身近で一般的に使われるようになり、様々な瞑想法やの本、アプリ、動画などがあります。これらの多くは心身を落ち着かせるリラクゼーションのテクニックであり役立ちますが、真の瞑想とは異なります。

今回は真の瞑想法である「純粋瞑想 Pure Meditationとは何か」についてお話しします。

純粋瞑想は名前の通り純粋であり、悟りを開いたマスターからマスターへと受け継がれてきた最高の宝です。この教えは古くからインドで受け継がれ、マタ ヨガナンダ（Mata Yogananda）により現代人に必要不可欠なすべてを含む5日間の純粋瞑想コースとして提供されています。

純粋瞑想コースでは、普遍的なスピリチュアル サイエンスであるラジャ・クリヤ・ヨガ（瞑想と呼吸法）を教えます。それは自分の真の姿、Spiritual Selfを知り繋がる手段です。純粋瞑想は五感から退き、自分の内面に集中して、崇高なスピリチュアル・エネルギーとコスミック意識に同調する、最も古くからある科学的技法です。すると生命との一体感と安らぎを感じ、至福の境地へと超越することができます。忍耐と共に修練を続けると、いずれは己と神様の悟りへと達することが可能になります。

更に、純粋瞑想コースでは、自分のマインドと感情、エネルギーの管理をするテクニック、そして人生に必要な真実と実用的知識を教えます。それは人生のあらゆる場面に応ずるスピリチュアルな “Do It Yourself kit” － 人生において必要不可欠なツールや知識が入ったお道具箱のようです。すると、私たちはバランスと調和のある人生を満喫して、自分の必要性を満し、可能性を発揮することができるようになります。そして人生と自分自身にもっと幸せを感じ満足することができます。

純粋瞑想は私たちのスピリチュアルな糧であり、マインド・ボディ・スピリットのすべての面で私たちを養い助けてくれます。純粋瞑想を実践すると、今までに知らなかった安らぎ、喜びを感じることができます。そして周りの人をより理解し、批判は減り、自分の内にある愛と叡智と繋がり、より良い人へと変わることができます。この人生で安らぎ、愛、そして幸福を見つけることを助けてくれます。

純粋瞑想は楽しく美しい生き方であり、宗教や信仰に関係なく、すべての人のためにあります。今は純粋瞑想の時であり、それは私たちが必要とするすべてを与えてくれ、効果があります。

純粋瞑想コースを受講するには、前進したい、ポジティブに変化したいという願いと決意が必要です。

純粋瞑想コースはマタ ヨガナンダジから祝福を賜りSelf Realization Sevalight Centreに登録している講師により、世界数か国で教えられています。

日本で教えているのはPure Meditation Japanだけです。当施設の静かな環境と空間の中で、講師の心から皆さんの心へと、少人数コースで教えられます。

興味のある方は是非ご連絡ください。