今回はご夫婦でリトリートにいらっしゃった40代の女性の感想をご紹介します。

仕事のストレスがすごく溜まってきて、どうにかしないと！！と思ってネットでいろいろ検索していくうちに、「リトリート」という言葉を知り、そしてPure Meditation Japanさんにたどり着きました。以前から瞑想を習ってみたいと思っていたのと、ヨガが好きなので１泊２日の瞑想入門＆ヨガのリトリートを利用することにしました。

初めての場所なので、どんな所なのか緊張していましたが、とても静かな環境で居心地がよく、１組だけだったので他の宿泊者に気兼ねすることもなくのんびりすることができました。

瞑想入門では、分かりやすく丁寧にご指導頂きました。瞑想用の椅子の座り心地がとても良く、初めてでも続けて瞑想をすることができました。２日目の午前中には、お庭でヨガをしました。曇りのお天気でしたが、そよ風が気持ちよく、蝶々が時折ひらひら舞い、自然の音しか聞こえない中、マットの上に寝転ぶと自然のなかに溶け込んでいくような緩やかな感覚に包まれてとても気持ち良かったです。

お食事はベジタリアン料理と聞いていたので、お粥みたいな粗食をイメージしていましたが、実際はとても色鮮やかで量がたっぷりあり、スパイス等も効いていて、いろいろな味覚に富み、とても満足できました。食後のケーキも美味しかったです。

自由時間に、緑いっぱいのお庭のベンチに一人座っていた時、空や土、木々等自然の優しさが心にじんわりしみこんできて、ひと時、時間が止まったような感覚を覚えました。また散歩しながら広大に広がる山中湖をぼんやり眺めているときも心が静止したような心地良さを感じました。瞑想をしたことで普段よりも心が落ち着いていたのだと思います。これからも瞑想を続けて行こうと思いました。

Rieko Pokoさん、Paulanandaさん、ヒナちゃん、いろいろお世話になり、ありがとうございました。

40代　女性