今回はご夫婦でヨガ＆瞑想リトリートに来てくださった方の感想をご紹介します。
前々から、「『悟り和みセンター』を訪ねて体験したい！」と興味を持っていました。
5月末の気温が30℃超える山中湖ロードレースの出走後に、夫婦でリトリートに伺いました。
庭にマットを敷いてヨガのレッスンを夫婦で体験。ロードレースで疲れた体をほぐすポーズを中心にヨガを教えていただきました。この庭の環境がとても素晴らしく、青空の元（一部では富士山も確認可能）新緑に囲まれ、広くて手入れが行き届いた素敵な庭で、湖畔の涼しい風を感じながら、何のストレスも無くリラックスできました。
20時よりグループ瞑想に参加しました。はじめての瞑想でロードレース疲れもあり、”瞑想途中に大きないびきでその場で寝てしまうのでは？”と心配しましたが… 逆に疲れている体に瞑想が心地良く体験することができました。
その後、お庭で星を観察。星が近くに見えて、都心では見ることが出来ない多くの星を確認出来ました。
翌朝は朝食後、瞑想入門講習を体験。1時間がとても短く感じられ、からだとこころの健康を取り戻せた気分になりました。
帰る際、前日のロードレースの疲れも無く、清々しい気分で1泊2日を終えることが出来ました。
ヨガや瞑想は、初心者でも経験者でも理恵子さんがその人に応じたレッスンを組んでくれるので、安心して参加できます。「悟り和みセンター」での1泊2日は、普段できない時間の過ごし方が出来て貴重な体験となりました。
次回は、もう少し時間を長く取ってヒーリングなども体験したく、是非、また伺いたいと考えております。
50代男性
